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冲完厕所的水和生活污水,最后到底去哪了?你想象不到。#奇趣视频#
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指甲上的白色月牙到底是个啥?为什么有的人多,有的人少?
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唠叨爱便当 LV5 常在

无敌下饭好吃的番茄土豆肥牛卷~ #品美食#
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鸡腿新吃法,做法简单,色泽红亮,肉嫩多汁,一个字“香”!#品美食#
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乖乖微笑客 LV7 县丞

祝妞舞蹈考级顺利!
昨天 16:43
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来自丢那星的你:

祝小姐姐考得好成绩

阿英在飞 LV1 路人

这条路一百米一个红绿灯,脑残
昨天 14:35
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华容道励险纪 LV3 里正

#游泳#腰颈椎病杀手

中国弄潮儿泳池捷报频传[强]
其实游泳对防治和改善腰颈椎病有很大帮助:

自由泳:
✅ 有效锻炼手臂肌肉、可以帮助颈椎恢复
❌ 有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行自由泳
蛙泳
✅ 强化腿部力量、适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者
❌ 膝骨性关节炎患者、O型腿的人尽量避免蛙泳
仰泳
✅ 可以使背部肌肉得到舒展、适宜颈椎病患者
❌ 可能带来“游泳肩”、“游泳踝”等运动损伤疾病
蝶泳
✅ 对上半身塑形有很大帮助、不适宜腰腿痛、腰椎间盘突出患者
❌ 有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳,长时间的蝶泳会因腰椎椎板长时间受力,而容易引起压缩性骨折

游泳虽好,姿势不对,效果白费,最好还是找专业教练。
昨天 11:54
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专注踢斑马 LV4 常侍

“街道只有月亮,我们只有彼此” ​​​​
前天 12:06
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唠叨爱便当 LV5 常在

【葡萄干蒸鸡蛋糕】松松软软的口感,做法也不难,好吃
前天 10:51
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唠叨爱便当 LV5 常在

不和面不洗面做凉皮 ,很简单
前天 10:49
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消消乐:

我还是买现成的吧

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