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“鬼压床”的原理

鬼压床的原理是什么
相信大部分人都经历过鬼压床,其实所谓的"鬼压床" 在睡眠神经医学上被称为"睡眠瘫痪",鬼压床就是身体和大脑在你睡觉时没有同步。通常在快速眼动睡眠阶段(REM)醒来时,大脑已经醒了,但肌肉还没有接收到来自大脑的信号,肌肉还没"醒",所以这时的你有意识,但不能动也不能说话。
再来说说容易引发鬼压床的原因:睡眠不足、熬夜加班、长期压力大和睡前吃太多油腻或高糖的食物等等这些都有可能引起鬼压床,甚至晚上腿抽筋也会让这一现象更严重。如果你经常经历鬼压床,以上行为可要注意啦。

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热门评论
  • momocaicai LV1 路人
    2楼
    片面
    9-15 11:41
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  • gkim136 LV6 路人
    3楼
    脑醒了,身体太累了,不愿醒
    9-15 11:44
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  • 情缘已逝 LV1 举人
    4楼
    多做床上运动就不会被鬼压床了....................
    9-15 12:39
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  • 再重新开始 LV1 路人
    5楼
    还是民间传说好一点,这样愚蠢的人容易接受你的说法。
    9-15 13:19
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  • 有电有电 LV1 路人
    6楼

    情缘已逝 发表于 2021-09-15 12:39多做床上运动就不会被鬼压床了....................

    说反了吧
    9-15 13:51
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游客
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最热圈子
  • 所以,三产还是可以随便发咯

    yushuqiu

    1
  • 荣和大地二组团87平米140万 历史最低价格 白菜价出售15678862853

    凤岭北黄生

    0
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